Reiseapotheke – Was sollte nicht fehlen?

22. April 2021 Dirk

Wir wünschen uns alle eine unbeschwerte Zeit auf Reisen. Aber was kannst du vorsorglich tun damit es auch bei einer Erkrankung so bleibt? Das wichtigste – Wenn Du regelmäßig Medikamente einnehmen musst, achten darauf, dass du diese in ausreichender Menge für den gesamten Reiseaufenthalt mitführst oder am Reiseziel erhaltenkannst. Erkundige dich rechtzeitig über die geltenden Einfuhrbestimmungen in Deinen Reiseländern. Nicht jedes Medikament ist einfuhrfrei. Der Zoll informiert dich HIER darüber.

Hier meine maximalen Tipps für die Zusammenstellung einer Reiseapotheke. Je nach Reiseland ist vieles aber auch unnötig, da Du es bei Bedarf vor Ort bekommst oder Du bei kleineren Problemen nicht gleich irgendetwas einnehmen musst.

Inhaltsverzeichnis

Erkältungskrankheiten

Warum steht das an erster Stelle? Fast die Hälfte aller Erkrankungen im Urlaub ist eine einfache Erkältung. Klimaanlagen, Unterkühlung und viel frische Luft vertragen nicht alle auf anhieb.

Fieberthermometer
Medikamente gegen Erkältungsschmerzen und Fieber
Medikamente bei Husten und Schnupfen (abschwellende Nasensprays erleichtern zudem den Druckausgleich bei Flugreisen)
Medikamente bei Mund- und Rachenentzündungen
fiebersenkende Mittel als Saft oder Zäpfchen,

Schmerzen allgemein

Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor, After-sun-Präparate,
Medikamente gegen Reiseübelkeit, Durchfall und Reisekrankheit (Elektrolytmischungen, Präparate zur Wiederherstellung der Darmflora),
Medikamente gegen Verdauungsbeschwerden wie Sodbrennen oder Verstopfung,
Antiallergika,
Augentropfen gegen trockene Augen und Bindehautentzündung.
Ibuprofen, Paracetamol oder Aspirin (je nach Verträglichkeit)
Buscopan – gegen sämtliche Arten von „Bauchschmerzen“: Regelschmerzen, Verdauungsstörungen, Reizdarm oder sonstige krampfartige Beschwerden

Bei Reisen mit Kindern zusätzlich

altersentsprechende Elektrolytpräparate bei Durchfall und Erbrechen,
kindgerechter Sonnen- und Insektenschutz.

Reisekrankeit/Übelkeit/Seekrankheit

Vomex A – Achtung: Der Wirkstoff kann sehr müde machen!
Alternativ: Reisekaugummis (z.B. Superpep, Reisegold)

Zur Wundversorung

Desinfektionsmittel,
Wund- und Heilsalbe,
Kühlkompressen,
Verbandsmaterial (aluminisierter Verbandmull bei Verbrennungen, elastische Binden, Pflaster, 2 – 3 Mullbinden in unterschiedlichen Breiten)
Schere, Pinzette, Zeckenzange, Einmalhandschuhe, ev. Blasenpflaster.
Heftpflaster 4/6/8 cm
breites Leukoplast
Augenspülung
Wundantiseptikum – z.B. Octenisept oder Betaisodona Lösung/Salbe
Panthenol-Spray – für oberflächliche Verletzungen, z.B. Schürfwunden
Skalpellklinge/Injektionsnadeln und kleine Lupe – geeignet zur Entfernung von Fremdkörpern wie Stacheln, Splittern oder kleinen Glasscherben

Verstauchungen – Prellungen – Zerrungen

Thrombareduct Gel
Voltaren Emulgel
Ibuprofen Tabletten

Durchfallerkrankungen

Kohlekompretten – bitte ausreichend mitnehmen, da hiervon ca. 20 Stck.(!) pro Tag mit viel Flüssigkeit eingenommen werden müssen
Elektrolyte – bei hohem Flüssigkeitsverlust
Imodium akut – nur bei Durchfall über mehrere Tage
Trimethoprim/Sulfamethoxazol – Breitband-Antibiotikum für schwere Fälle

Gegen Mückenstiche und Vorbeugung übertragbarer Erkrankungen

Repellentien,
Medikamente bei Insektenstichen,
Arzneimittel zur Prophylaxe spezieller Tropenkrankheiten (z.B. Malaria-Mittel) – abhängig von Reiseziel eventuell Reise-Injektionsset,
Insektenschutz – Fenistil Gel / Hydrocortisonsalbe (rezeptfrei) – für starken Juckreiz
Mückenschutz
Panthenol-Spray – auch bei oberflächlichen Verletzungen (z.B. Schürfwunden) anwendbar. s. oben

Verstopfung

Dulcolax Drg.

Sonstiges

Desinfektionsspray – für Hände und Flächen (z.B. Toilettensitze)
Gummihandschuhe
Kleine Schere

Hausmittel

Klosterfrau Melissengeist – bei Erkältungen, Muskelkater und Unwohlsein innerlich und äußerlich anwendbar
frischer Ingwer – bei Erkältungen und Vedauungsbeschwerden
Fencheltee – gegen Verdauungsbeschwerden
Kamillentee – bei Erkältungen oder Halsschmerzen
Blasen- und Nieren-Tee
Holunderblüten- oder Holunderbeerenlikör fürs Wohlbefinden

Auch die beste Reiseapotheke kann bei hartnäckigeren Fällen einen Arztbesuch nicht ersetzen. Viele Medikamente bekommst du natürlich in Europa auch vor Ort. Selbst Weltweit ist es oft kein Problem. Wenn es nicht anders geht, nicht zu spät zum Arzt. Aber auch hier hat jeder Mensch seine persönliche Grenze.

Natürliche Alternativen

Neben Medikamenten aus der Apotheke gibt es auch viele Hausmittel, die bei kleineren Wehwehchen durchaus hilfreich sein können. Wir haben ein paar wenige rausgesucht, die wir auch selber nutzen.

Hausmittel	Hilfreich bei
Backpulver	Sodbrennen, Blasenentzündung
Fenchel-, Kamille-, Pfefferminztee	Erkältung, Grippe
Teebaumöl	Pilze, Hautprobleme, Entzündungen, Insektenstiche
Ingwer	Kopfschmerzen, Erkältung, Reiseübelkeit
Propolis	Hautbeschwerden, Wunddesinfektion
frischer Salbei	Zahnschmerzen

Diese Tipps müssen individuell an das jeweilige Reiseland angepasst werden und durch persönliche Dauermedikation oder benötigte Arzneimittel ergänzt werden.